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カテゴリ:ヨガ教室( 6 )

今年最後のヨガ教室♪

終業式ということもあり早い帰宅の小学生。

下校時間が10:40ということで、10:00〜10:30の30分という短い時間でしたが、ヨガ教室満喫出来ました!

ありがとうございます♡

先生のきめ細やかな対応、気配りとおもてなしの心、有難き幸せです。

プロの先生によるレッスンでは、学びもたくさんあります。

身体ももちろん、心もホカホカになります。

えいちゃんがもう帰って来た!と思わずに、強い風の中、雨が止んでいたようで無事で何よりと思いましょう。

近場でヨガ教室があるのでギリギリまでいれました。

呼吸とポーズ。

まだ5回目だったかな?

心地良さがたまりません。

少し眠くなるというお決まりのパターン。
お昼寝をしてから元気に復活出来るという素晴らしさ。

月2回のヨガ教室、続けますよ♪
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by Flower-gardenM | 2016-12-22 12:22 | ヨガ教室 | Trackback | Comments(0)
前回のヨガ教室は、カレンダーに印をしていたのに、その上にえいちゃんが「あきをみつける」と校外学習が楽しみ過ぎて書いていて、私の頭の中は、すっかりヨガ教室が飛んでしまったのです。

公民館の近くまで行ってたのに…
楽しみにしていたのにうっかりした自分に…

情けなさと共にあまりのショックに、かなり凹みました。

月2回のヨガ教室ですからね。

1ヵ月振りで身体がかなり筋肉痛です。

心地良さ、痛気持ち良さ、先生の声に合わせて呼吸して身体も心も大喜びです。

ヨガ教室へ無事に行けたのが嬉しいです。

皆さまのキラキラ笑顔♪

次も行きます!

毎日があまりにも早く過ぎて行きます。

一年生になったのにもう一年生も終わりが近づいてますよ。

40歳になったと思ったらもう41歳になってますしね。

今日は、祖父の命日です。
祖父が亡くなって26年が経ちます。

あの頃の記憶、よく覚えています。

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by Flower-gardenM | 2016-12-08 13:19 | ヨガ教室 | Trackback | Comments(0)

ピンク!

ヨガ教室へ無事に行き、復活!

ポーズと呼吸法でこんなに心地良くなるなんて!

前回は、初体験で終わった後、放心状態でくたびれて眠いばかりだったのです。

今回は、疲れた感じはなく、悪い気を吹っ飛ばした感じです。

ヨガマットの色は、ピンク!
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いつもなら選ばない色ですが

「これがイイ!」

とえいちゃんの直感で決まりました。

ヨガマットは、座ってるだけでも暖かいのですね。

えいちゃんがまだ咳コンコンなので、お母さんは、復活よ!

よし!一緒にヨガするか!とピンクのマットを我が家に広げてポーズと呼吸法の復習です♡

家族を巻き込むと楽しさ倍増ですよ。

何事も♪


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by Flower-gardenM | 2016-10-13 15:45 | ヨガ教室 | Trackback | Comments(0)

レモン酢は、今日から

ヨガ教室で教えてもらった「レモン酢」というのを昨日仕込みました。

テレビの情報は→こちら

今朝から飲み、食べ始めました。

何かが変わるのか!楽しみですね。

家族は、レモンも酢も苦手なので…
私の楽しみまた一つです。

朝は水割り、お昼は牛乳。

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by Flower-gardenM | 2016-10-01 11:15 | ヨガ教室 | Trackback | Comments(0)

筋肉痛…よっしゃー!

昨日、ヨガ教室の先生が

「筋肉痛になったら、よっしゃー!と思って下さいね♪」

と。

きました!きました!

筋肉痛…よっしゃー!
心地良い筋肉痛は、初めてですね。

同じことを思い出してしようとしても…あれ?どんなのやっけ?

タイ式のヨガ教室でした。

家ではなかなか続かないですが、ストレッチ体操なら出来そうです。

無理なく行きますよ♪
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by Flower-gardenM | 2016-09-30 07:51 | ヨガ教室 | Trackback | Comments(0)

体験!ヨガ教室

友達に誘われてヨガ教室へ。

身体が喜ぶとは、こういうこと!と思える呼吸と動きに心地良さに包まれました。

毎日続けれることは難しいでしょうが月2回ならやってみたいということで入会。

終わった時の放心状態。
笑いが止まらない。
ヘロヘロのクタクタになりました。

先生のお話、皆さまの笑顔。
一体感になるのでしょうか?

一歩がなかなか踏み出せないけれど、ヨガ教室へ行けて良かったです。

健康のために続けますよ。
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by Flower-gardenM | 2016-09-29 13:43 | ヨガ教室 | Trackback | Comments(0)

2014年1月紙tateru(シタテル)ペーパークラフトスタート。2014年7月7日Atelier Miiとして紙タテ屋/インストラクター活動中。


by みーやん